[...] te sławne żelazne dłonie z Shaolin?. Co się stało z wewnętrznymi sztukami walki i zdolnościami Fa Jin?. Jeżeli ci ludzie byli tacy dobrzy, gdzie oni wszyscy się podziali i dlaczego potrzebują oni uczyć się BJJ. Więc ci wszyscy goście znikneli. Dlaczego? Ponieważ zostali oszukani. Ci ludzie, którzy kazali siebie nazywać "nauczycielami" czy nawet [...]
[...] za intensywniejszym treningiem nie "idzie" lepsze odżywianie i regeneracja, ale to już temat do badań socjologii sportu, a ja odbiegłem od tematu:) Ktoś może zadać pytanie: dlaczego więc nie stosować "szokowania" ciągle, bądź stale? Otóż, dlatego nie można szokować stale, ponieważ nasze organizmy szok przyjmują najlepiej tzn. odpowiadają [...]
[...] wzrost epidemii otyłości w ostatnich 30 latach. Oczywiście każdy na to odpowie, ze jemy za dużo i mamy za mało ruchu i to jest niewątpliwie prawdą. Ale pozostaje pytanie, dlaczego nasz organizm pozwala na to aby tak się działo, skoro posiadamy wrodzone mechanizmy które powinny temu zapobiegać, a które po prostu nie działają. Problem, którym, [...]
[...] w nadziei, żeby coś ruszyło. Nie dość powiedzieć, że człowiek na codzien wykonuje wiele ruchów - jesteśmy jako zwierzęta do tego przystosowani, stąd zachodzi pytanie - dlaczego bardzo często chcemy walczyć z naturą? i tak zawsze przegramy, należy zyć z nią w zgodzie i w pełni poddac się jej działaniu, będziemy mieli z tego bardzo dużo [...]
http://mutantmass.pl/inne/sfdforum/Creakong.jpg Wszyscy znamy już bardzo dobrze związek, a zarazem suplement diety zwany kreatyną. Jest jednym z najsilniejszych pod względem anabolicznym i zarazem ergogenicznych, dozwolonych środków suplementacyjnych na świecie. Można również rzec, że jest opcją wszechstronną i wielokierunkową względem działania, [...]
Polecam Ci judo. Dlaczego? Zapasy styl wolny - stójka jest bardzo niska (mocne wychylenie, nisko środek cieżkości) zapasy styl klasyczny - nie mozna podcinać, używac nóg do walki. a dlaczego judo? - dużo podcięć, rzutów przez noge i to że nie można łapac nie ma dużego znaczenia, bo jest sporo technik które można wykonac bez dobrego chwytu.
Ja bym się juz dawno zastanowił nad tym, dlaczego .... Wszyscy są przeciwko mnie ? Mnie by to juz dawno zastanowiło i zadałbym sobie pytanie czy problem jest w nich czy we mnie ? Powinno dać ci to do myślenia. Może problem jest w twoim mało dojrzałym podejściu do tego wszystkiego. Do twoich dziecinnych odpowiedzi. Próbujesz innym odpowiadać, ale [...]
[...] O tak. Cokolwiek Arnold mówi brzmi to zabawnie. Jest kochającą życie i wesołą osobą. Powiem ci jeszcze jedną zabawną rzecz. Jadłem z nim kiedyś w Seatle, a on mówi „Samir, dlaczego tego nie wypiłeś?", odpowiedziałem „Co to jest za napój", on mówi „Nazywają to, miłe i wygodne walnięcie w ścianę", ja odpowiedziałem „Co takiego, daj spokój Arnold, [...]
[...] 4 Reasons Why You're Not Making Progress by Mike Robertson http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/4_reasons_why_youre_not_making_progress 4 powody, dlaczego nie notujesz progresu! http://www.t-nation.com/img/photos/2011/11-680-03/bodybuilder-torso.jpg "Eeee, Majk – spójrz na mój program i powiedz mi, co jest źle, [...]
[...] na odblokowanie swojego konta Panalbin nie chcę pracować na koncie Panalbik którego jestem zmuszony uzywać. czekam również na sensowną z rzeczowymi argumentami odpowiedź dlaczego mi zablokowałeś konto i dlaczego pousówałeś posty ??????????????????????? Najpierw wytłumacz się z tego o ile potrafisz potem porozmawiamy co dalej. A swoją drogą [...]
[...] jak przysiady, martwy ciąg, wyciskania, push-up, pull-up, wiosłowania są świetne bez względu na to, jaki Twój cel jest – nawet, jeśli to redukcja tkanki tłuszczowej. Więc dlaczego tak jest, gdy ludzie chcą stracić tłuszcz, unikają takich ćwiczeń? Większość programów treningowych skierowanych na utratę tłuszczu jest do bani. Spróbuj to zrobić [...]
[...] 4 Reasons Why You're Not Making Progress by Mike Robertson http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/4_reasons_why_youre_not_making_progress 4 powody, dlaczego nie notujesz progresu! http://www.t-nation.com/img/photos/2011/11-680-03/bodybuilder-torso.jpg "Eeee, Majk – spójrz na mój program i powiedz mi, co jest źle, [...]
Sporo osób na forum ostatnio zadaje pytania w stylu: "Mam 50kg i 175cm. Czy mogę prosić o jakąś dietę na masę?". Mam nadzieję, że ten artykuł pomoże przynajmniej w małym stopniu zrozumieć problem zdobywania masy w kulturystyce i tym samym odciąży dział Odżywianie z ciągle powtarzających się pytań. Życzę miłej lektury Zdobywanie [...]
ja przepraszam ze sie wtrace ale czegos nie rozumiem....dostajesz cenna wskazowke od eksperta i ja bagatelizujesz...dlaczego nie zmienisz tego od jutra? a potem bedzie narzekanie ze nie idze masa tak jakj ma isc albo ze sadla nabrales...czlowiek ci po ludzku mowi co zmienic i najwazniejsz tlumaczy DLACZEGO (uklon w strone kolegi ktory przeczytal [...]
[...] powietrze z dodatkiem helu, można uzyskać tlenek azotu w postaci plazmy. Hel pomaga tworzyć się plazmie z powietrza przy niższej energii (choć na razie nie jest jasne, dlaczego tak się dzieje). Użycie tlenku azotu jest o tyle istotne, że ma on właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Plazma o niskiej energii może zabijać bakterie, [...]
[...] nigdy nie zmęczy się odpowiednio mięśnia. Jeszcze o genetyce... Weźcie pod uwagę, iż choroby genetyczne często przekazywane są z rodziców na dzieci. To fakt bezsporny. Zatem dlaczego dziś na scenie nie obserwujemy dzieci zawodników z lat poprzednich? Jeśli genetyka jest tak istotna to taka powinna być naturalna konsekwencja. Ba! Nawet jeśli nie [...]
W zasadzie zgadzam się z tym co napisali Puchatek i Żeleś, ale mam takie jedno pytanie (nie tylko do was ale do wszystkich tu zebranych :) ). Mianowicie, dlaczego skoro jesteśmy inwigilowani przez znaczą część naszego czasu, mamy te wszystkie super systemy namierzania, monitoringu, pozyskiwania poufnych danych etc. to nie są one wykorzystywane [...]
[...] żołądek, ale nie widzę, żebyś to robiła, a co widzę, to to, że ograniczyłaś się do paru produktów i jesz je bez przerwy. Dlaczego nie jesz mięsa? a jeśli jesz same ryby to dlaczego puszkowe albo niezbyt dobrej jakości? Przetworzona żywność również nie działa najlepiej na żołądek. Dlaczego jesz tak często makaron bezglutenowy? Jest naprawdę [...]
[...] zdolność zwalczania swojego bólu. Był poprostu fenomenem w swoich czasach. A to nie wszystko, jego seria składała się z 32 długich, granicznie bolesnych powtórzeń. Ale dlaczego on to robił? Ponieważ doskonale znał swoje możliwości umysłu jak i ciała, poprzez wieloletnie eksperymentowanie, urzywanie wielu metod treningowych, trenowanie z [...]
[...] która powoduje rozpad mięśni po cyklu jest wstrzymanie TSH. Sterydy blokują TSH, która obniża produkcję T3 oraz T4 przez gruczoł tarczycy. Redukcja TSH jest jedną z przyczyn dlaczego koksy są tak zaje.biste w budowie mięśni. Czyli tak, po cyklu TSH dochodzi do siebie i stymuluję tarczycę - a ten hormon jest cholernie kataboliczny i dlatego oprócz [...]